Ilustracja okładki przygotowana z pomocą AI.
Ekrany
Ile, kiedy, jakie. Jak wprowadzić zasady, których dziecko (i dorośli) będą przestrzegać.
Publikacja ma charakter edukacyjny. Nie zastępuje porady lekarza, psychologa ani innego specjalisty i nie służy do stawiania diagnozy. W nagłym zagrożeniu zdrowia lub życia dzwoń pod 112.
- Pobierasz od razu po opłaceniu
- Format PDF — na telefon, tablet i czytnik
- Indywidualny, dyskretny znak wodny
Pasujące karty pracy i gry
O książce
Bajka „na dwadzieścia minut”, która znów się przeciąga, a wieczorem poczucie winy – znasz to? Ten e-book nie straszy ekranami ani ich nie wychwala. Pomaga spokojnie ustalić, ile, kiedy i jak, tak żeby zasady działały w Twoim domu, a nie w idealnym domu z Instagrama.
Dla kogo jest ten e-book
- dla mamy dziecka w wieku 2–6 lat, która chce mieć nad ekranami więcej kontroli
- dla Ciebie, jeśli wyłączenie bajki codziennie kończy się płaczem
- dla rodziców, którzy chcą ustalić wspólne zasady, także z dziadkami
- dla mamy, która zastanawia się nad własnym telefonem przy dziecku
Co znajdziesz w środku
- spokojne spojrzenie na ekrany: fakty zamiast paniki i nagłówków
- orientacyjne zalecenia dla poszczególnych grup wieku
- jak wybierać bajki, na co uważać i na czym polega „test pięciu minut”
- ekrany a mózg, sen, mowa i relacje – czyli co ekran wypiera z dnia dziecka
- plan stopniowego ograniczania ekranu i lista zabaw na trudne chwile
- zasady dla całej rodziny, strefy bez ekranów i przykładowy kontrakt ekranowy
- rozdział o Twoim telefonie – bo dziecko uczy się przez naśladowanie
Co dostajesz
- e-book w formacie PDF do czytania na telefonie, tablecie i komputerze
- praktyczne podsumowania po każdym rozdziale
- gotowe zdania na najtrudniejsze momenty, z wyłączaniem bajki na czele
Poradnik ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.
Najczęstsze pytania
Ile bajek dziennie może oglądać przedszkolak?
Poradnik podaje orientacyjne zalecenia dla poszczególnych grup wieku i pomaga ustalić zasady dopasowane do Twojego domu. Pokazuje też, co ekran wypiera z dnia dziecka: sen, ruch, rozmowę i zabawę.
Co zrobić, gdy wyłączenie bajki kończy się płaczem?
W e-booku znajdziesz gotowe zdania na najtrudniejsze momenty, z wyłączaniem bajki na czele. Jest też plan stopniowego ograniczania ekranu i lista zabaw na trudne chwile.
Jak wybrać dobrą bajkę dla dziecka?
Poradnik opisuje, na co uważać przy wyborze bajek i na czym polega „test pięciu minut”. Zamiast straszyć ekranami, daje spokojne spojrzenie na fakty zamiast nagłówków.
Dla jakich rodzin jest ten e-book?
Dla rodziców dzieci w wieku około 2–6 lat, którzy chcą mieć więcej kontroli nad ekranami. Zawiera przykładowy kontrakt ekranowy, strefy bez ekranów i rozdział o Twoim własnym telefonie przy dziecku.