Ilustracja okładki przygotowana z pomocą AI.
Powrót do pracy po macierzyńskim
Logistyka, emocje, work-life balance. Jak wrócić, nie tracąc bliskości z dzieckiem.
Publikacja ma charakter edukacyjny. Nie zastępuje porady lekarza, psychologa ani innego specjalisty i nie służy do stawiania diagnozy. W nagłym zagrożeniu zdrowia lub życia dzwoń pod 112.
- Pobierasz od razu po opłaceniu
- Format PDF — na telefon, tablet i czytnik
- Indywidualny, dyskretny znak wodny
O książce
Jutro wracasz do pracy, bluzki sprzed ciąży leżą inaczej, a w głowie kłębią się wina, lęk i odrobina ulgi, której się wstydzisz. Ten e-book przeprowadzi Cię przez powrót do zawodu – od decyzji, przez prawa i logistykę, po emocje. Bez oceniania, z szacunkiem dla Twojej sytuacji.
Dla kogo jest ten e-book
- dla mamy, która wraca do pracy za kilka tygodni albo miesięcy
- dla Ciebie, jeśli już wróciłaś i jest Ci trudno
- dla mamy, która zastanawia się, czy w ogóle wracać
- dla kobiety, która chce poukładać na nowo dom i karierę
Co znajdziesz w środku
- jak podjąć decyzję, kiedy wrócić
- Twoje prawa pracownicze w zarysie – i gdzie sprawdzić aktualne zasady
- przygotowanie psychiczne do powrotu
- opieka nad dzieckiem: żłobek, niania, dziadkowie i plan B na chorobę
- pierwsze tygodnie w pracy
- logistyka rodziny i pracy na co dzień
- karmienie piersią a praca
- wina, lęk i presja – oraz Twoja kariera, Twój wybór
Co dostajesz
- e-book w formacie PDF do czytania na telefonie, tablecie i komputerze
- praktyczne podsumowania po każdym rozdziale
- ramki „Praktyczna wskazówka” i „Ważne” oraz gotowe plany: na pierwsze dni i na tydzień
Poradnik ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.
Najczęstsze pytania
Jak przygotować się do powrotu do pracy po macierzyńskim?
E-book prowadzi przez decyzję, kiedy wrócić, przygotowanie psychiczne i pierwsze tygodnie w pracy. Znajdziesz w nim gotowe plany na pierwsze dni i na tydzień oraz pomysły na logistykę rodziny.
Kto zaopiekuje się dzieckiem, gdy wrócę do pracy?
Poradnik omawia możliwe opcje opieki: żłobek, nianię i dziadków. Podpowiada też, jak przygotować plan B na wypadek choroby dziecka, żeby nie układać go w ostatniej chwili.
Czy da się pogodzić karmienie piersią z pracą?
E-book ma osobny rozdział o karmieniu piersią a pracy. Omawia też w zarysie Twoje prawa pracownicze i wskazuje, gdzie sprawdzić aktualne zasady, bo przepisy mogą się zmieniać.
Jak poradzić sobie z poczuciem winy po powrocie do pracy?
Poradnik mówi o winie, lęku i presji bez oceniania i z szacunkiem dla Twojej sytuacji. Jest też dla mamy, która już wróciła i jest jej trudno, albo zastanawia się, czy w ogóle wracać.