Ilustracja okładki przygotowana z pomocą AI.
Młody sportowiec
Treningi, szkoła i presja wyników – jak wspierać dziecko, gdy sport robi się „na poważnie”.
Publikacja ma charakter edukacyjny. Nie zastępuje porady lekarza, psychologa ani innego specjalisty i nie służy do stawiania diagnozy. W nagłym zagrożeniu zdrowia lub życia dzwoń pod 112.
- Pobierasz od razu po opłaceniu
- Format PDF — na telefon, tablet i czytnik
- Indywidualny, dyskretny znak wodny
Zajrzyj do środka
Pasujące karty pracy i gry
O książce
Kiedy pasja zaczyna mieć grafik: treningi kilka razy w tygodniu, wyjazdy, rankingi i sprawdziany w szkole. Ten e-book pomaga pogodzić sport z nauką i odpoczynkiem, mądrze rozmawiać po porażce i zauważyć, kiedy presja robi się za duża.
Dla kogo jest ten e-book
- dla rodziców dzieci w wieku 10–14 lat, które trenują regularnie
- dla Ciebie, jeśli dziecko stresuje się przed zawodami albo nie ma czasu na nic poza sportem
- dla rodziców, którzy chcą dbać o bezpieczeństwo dziecka w klubie
Co znajdziesz w środku
- kiedy sport robi się „na poważnie”
- szkoła i treningi – jak to pogodzić
- odpoczynek i sen – niewidzialna część treningu
- presja wyników, rankingi i stres przed zawodami
- porażki i droga do domu po meczu
- ciało, które rośnie: ból, kontuzje i dojrzewanie
- jedzenie i ciało bez komentarzy o wadze
- trener, granice i bezpieczeństwo
- media społecznościowe i porównywanie się
- „chcę zrezygnować” – i kim jestem poza sportem
Co dostajesz
- e-book w formacie PDF do czytania na telefonie, tablecie i komputerze
- praktyczne podsumowania po każdym rozdziale
- ramki „Praktyczna wskazówka” i „Ważne”
- na końcu podpowiedź, które karty pracy z Kod Malucha pasują do tego e-booka
Autorka jest byłą zawodniczką koszykówki – pisze z perspektywy kogoś, kto zna sport od środka. Poradnik ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem, fizjoterapeutą ani psychologiem.
Najczęstsze pytania
Jak pogodzić treningi ze szkołą?
E-book ma rozdział o łączeniu szkoły i treningów oraz o odpoczynku i śnie jako niewidzialnej części treningu. Pomaga zauważyć, kiedy dziecko nie ma czasu na nic poza sportem.
Jak pomóc dziecku ze stresem przed zawodami?
Poradnik omawia presję wyników, rankingi i stres przed zawodami, a także rozmowę po porażce. Jeśli stres jest silny i długotrwały, warto skonsultować się z psychologiem.
Co robić, gdy młody sportowiec skarży się na ból?
E-book porusza ból, kontuzje i dojrzewanie u rosnącego dziecka oraz jedzenie bez komentarzy o wadze. Ból i urazy zawsze konsultuj z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Dla jakiego wieku jest ten poradnik?
Dla rodziców dzieci w wieku 10–14 lat, które trenują regularnie. Porusza też bezpieczeństwo w klubie, media społecznościowe i pytanie „kim jestem poza sportem”.