Ilustracja okładki przygotowana z pomocą AI.
Dziennik młodego sportowca 7–14 lat
Dziecko zapisuje cele, treningi i to, co czuje przed meczem i po nim. Dziennik treningowy dla dzieci do druku – sport z głową, sercem i ciałem.
Publikacja ma charakter edukacyjny. Nie zastępuje porady lekarza, psychologa ani innego specjalisty i nie służy do stawiania diagnozy. W nagłym zagrożeniu zdrowia lub życia dzwoń pod 112.
- Pobierasz od razu po opłaceniu
- Plik PDF do samodzielnego wydruku, format A4
- Indywidualny, dyskretny znak wodny
Pasujący e-book
O książce
To dziennik dla dziecka, które trenuje – piłkę, pływanie, koszykówkę czy inny sport. Pomaga stawiać cele, które zależą od dziecka, wracać do gry po błędzie i słuchać własnego ciała. Rodzic dostaje karty o tym, jak kibicować, a nie trenować z trybun.
Dla kogo
- dzieci i nastolatki w wieku 7–14 lat, które trenują w klubie lub sekcji
- rodzice, którzy chcą wspierać dziecko w sporcie bez presji na wynik
- trenerzy i kluby sportowe – do pracy z całą drużyną
Co jest w środku
- „To ja – sportowiec”: karta o sobie, swoim sporcie i mocnych stronach
- moje cele: cel-wynik i cele-kroki oraz drabina małych kroków
- tygodniowy dziennik treningu z kółkami energii
- karty przed meczem i po meczu
- reset po błędzie, słowa mocy i kino w głowie
- dobry kolega z drużyny i fair play; moje ciało mówi – odpoczynek
- dla rodzica: rozmowa po meczu i kontrakt kibica
- odznaki za wysiłek i dyplom
Co dostajesz
- plik PDF, 20 stron A4 do wydruku w domu
- strona „Dla rodzica” z zasadami spokojnego kibicowania – karta tygodnia do drukowania co tydzień
- licencja domowa albo licencja dla klubu / trenera (129 zł) – do druku dla grupy
Karty mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji ze specjalistą.
Najczęstsze pytania
Jak pomóc dziecku wrócić do gry po błędzie?
W dzienniku są karty „Reset po błędzie”, „Słowa mocy” i „Kino w głowie”. Pomagają też karty przed meczem i po meczu, na których dziecko zapisuje, co czuje. Przy silnym stresie warto porozmawiać ze specjalistą.
Jak kibicować dziecku, nie wywierając presji?
Dla rodzica są karty „Rozmowa po meczu” i „Kontrakt kibica” oraz strona z zasadami spokojnego kibicowania. Dziennik pomaga kibicować, a nie trenować z trybun.
Jak ustalać z dzieckiem cele sportowe?
Dziennik uczy stawiać cele, które zależą od dziecka: cel-wynik i cele-kroki oraz drabina małych kroków. Tygodniowy dziennik treningu z kółkami energii pomaga śledzić postępy.
Czy trener może drukować dziennik dla całej drużyny?
Tak, do tego służy „Licencja dla klubu / trenera” za 129 zł. Dziennik ma 20 stron A4, jest dla dzieci 7–14 lat, a kartę tygodnia drukuje się co tydzień.